Дисклеймер: Это статья будет полезна тем, кто принял самостоятельное решение и готовится к домашним родам. Используйте предоставленную информацию для вдохновения, нежели как инструкцию к выполнению.
Мой дом – моя крепость, идеальное место для встречи с будущим ребенком. Здесь я чувствую себя спокойно, расслабленно, защищено.
Все самое необходимое уже есть: это мягкая кровать, на которой я могу отдыхать, это горячая вода, которая снимает напряжение, а на кухне я могу приготовить свой любимый чай и опустившись на колени, опереться на табурет, так переждать волну схваток. Потом вернуться в большую комнату, здесь я могу двигаться свободно, слушая любимую музыку и поглядывая на свой “алтарь” с иконой Божией Матери, кристаллами, свечами, открытками… Одеяла и полотенца разложены в спальне и в ванной. Но шанс велик, что я поймаю своего малыша в туалете – ведь это очень удобная поза!
Это то что только предстоит, а пока я беременна, инстинкт гнездования меня не оставляет в покое. Что мне нужно для домашних родов?
Команда поддержки
Это те люди, кто верят в меня и не имеют страхов\предубеждений, оставляя выбор всегда за мной о том, как и где встречать малыша.
Мягкое гнездо, где тихо и темно
- Кровать\матрас на полу\удобный диван
- Водонепроницаемая защитная пленка\простынь
- Любимое одеяло, подушки разных размеров
- Йога-коврик у кровати\дивана, если захочется переместиться на твердую поверхность
- Теплые носки
- Шаль
- Обогреватель электрический (будет использован в первые часы после рождения)
Алтарь, мои “якори” доверия
Во время беременности я собираю различные предметы, которые вызывают у меня положительные эмоции, которые имеют сентиментальную ценность, которые поддерживают мои религиозные убеждения, которые придают мне уверенности. Все вещи собраны на одной полке и мой регулярный ритуал – это медитация и визуализация около моего алтаря.
Вода: источник силы и очищения
Горячий душ\теплая ванна расслабляют мое тело и одновременно поддерживают его. Звук воды переносит меня в другую реальность. Все ощущения смягчаются. Я и есть стихия.
Травы и масла, еда и напитки
- Горький шоколад, финики, грецкие орехи
- Охлажденная кокосовая вода, шампанское
- Чай бодрящий\успокаивающий
- Арома масла: лаванда и иранская роза
- Сбор И. Штадельман “Массажное масло при родах”
- Масло ши (для лица, губ)
Для малыша
- Силиконовое колечко для пуповины\сбор трав, соль, мешочек для плаценты в случае лотосных родов
- 5 или более пеленки из гидрофильного хлопка (размер ХХL)
- Одеяло из овечьей шерсти\овечья шкура (после особой обработки)
- Подгузники и салфетки (стирающиеся, многоразовые)
- Миндальное масло\кокосовое масло, масло ши
- Слинг
- Люлька\ко-слипер
Отсутствие громких звуков, яркого света, прикосновений чужих рук!
Все процедуры, такие как манипуляции с пуповиной после рождения плаценты, взвешивание, купание, одевание будут отсрочены на некоторое количество часов\дней.
Для мамы после родов
- Забота окружающих
- Высококалорийное разнообразное питание.
- Удобное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, шелк). 1 и более бюстгалтер для кормления.
- Подкладки для груди
- Прокладки впитывающие высокого качества
- Сбор трав для интимного ухода и компрессов, лед
